おはようございます。
夜に寝て朝に起きると怠くなったりしていませんか？
私は朝起きると怠くてちょっと鬱っぽくなります。
鬱っぽくなると、やる気の低下や、意欲の低下、思いつきにくい、などなどの症状が現れます。
だからブログを書こうにも何を書けばいいかわからなくなるし、やる気も高まらないから長文も書けないかもしれません。
日記だしそんなに長い文章は書かなくてもいいだろうけど、何か役立つ情報でも発信できたらいいのになとは思います。
Youtubeか何かで見たけど、鬱っぽい時ほど運動をするといいらしいです。
私は最近スクワットを始めたんですが、一度に15回くらいが限界ですね。
ちょっと休んでまた15回スクワットをする。
気付いた時にスクワットをやるのですが、結構太もも辺りにきますね。
スクワットもそうですが、あと体を柔らかくするために準備運動などもしています。
体を伸ばす準備体操をしておけば怪我をしにくくなるのではないでしょうか。
スポーツ選手も必ず準備運動はしていますからね。
ブログを書いている内に、「あっ、なんだかもっと書けそうだな」って思ったりもします。
結局やり始めることが大事なのかもしれませんね。
最初の一歩を踏み出すには物凄い勇気が必要ですが、そこに入ってしまえば案外なんとかなる場合が多いです。
初めての何々～ってのは、最初の一歩が肝心ですね。
勇気をもって前に進む必要がります。
その一歩が踏み出せたら案外平気で慣れてきますからね。
これは何に対しても言えることではないしょうか。
では。
