うつ病と向き合いながら過ごす、等身大の生活記録です。 体調の波、気持ちの揺れ、できたこと・できなかったこと。 ゲームや勉強、運動など、その日の状態に合わせた日常をそのまま書いています。 特別な成功談ではなく、低空飛行でも止まらずに続けるためのログ。 自分自身の観測記録であり、同じように悩む誰かの安心材料になれば嬉しいです。

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